一人ひとりに最適なプログラムを提案します

一人ひとりに最適なプログラムを提案しているのが当スタジオの特徴として挙げられ、ボディメイクをするためには適度な運動で全身にバランスよく筋肉をつけるのが大切です。

マンツーマンで指導しているので理想としているボディメイクについて丁寧にヒアリングして、叶えられるように一から丁寧にプログラムを考えています。

効率的なトレーニングとして加圧トレーニングが挙げられますが、一般的には加圧トレーニングは辛いトレーニングで長くは続けられないと思われているでしょう。

しかし、加圧トレーニングは運動が苦手・嫌いな女性に合っているといえ、一回一回のトレーニング効果が大きいので少ない運動回数で効率的な運動効果が得られます。

担当インストラクターが一人ひとりの能力や疲労などを考慮しながら必要最低限な負荷をかけているため、インストラクターと一緒に頑張りましょう。

他にも楽しいトレーニングとしてポールストレッチヨガなども用意しており、普段は伸ばせない筋肉をストレッチさせることで気分や女子力も上がります。

当スタジオでおこなっているトレーニング内容について知りたい方がいれば、まずはお気軽にお問い合わせください。

多くのお問い合わせをお待ちしております。

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