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理想の身体づくりに運動が必要な理由とは？
理想の身体づくりをしたいと考えているなら運動が必要になるといえ、理由としては食事量を減らして体重を減らす方法ではなかなか思い通りの身体づくりができないためです。
ダイエットで体重を落とすことが目的なら運動をしなくてもいいですが、身体づくりでは運動によって筋肉をつけることでさらに全体的に引き締まったプロポーションが手に入ります。
また、運動をせずに食事制限だけで体重を落としてしまうと筋肉量が足りないため、食生活をいつものような形に戻すとすぐにリバウンドしてしまうケースは少なくありません。
全身に程よく筋肉を付けられると新陳代謝がよくなって基礎消費カロリーも増えるので、太りにくい体質に改善できるのも運動をするメリットです。
当スタジオでは皆様が安心してトレーニングを続けられるように、一人ひとりの希望に合ったプログラムを提案してマンツーマンでトレーニングをおこなっています。
マンツーマンでは一から丁寧に身体の動かし方やトレーニング方法について指導できるため、自分だけで運動するよりも効果的です。
理想の身体づくりをしたいと考えている方がいれば、まずはお気軽にお問い合わせください。
多くのお問い合わせをお待ちしております。
